La libération des fascias par la méthode MER*
*Myofascial Energetic Release
La fasciathérapie musculaire (myofascial release) est une approche douce et profonde qui invite le corps à stimuler ses mécanismes internes pour rétablir l’harmonie et l’équilibre.
Chaque séance est unique, et je m’engage à vous accompagner avec douceur et présence pour vous reconnecter avec vos ressentis corporels, vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et ainsi mieux dans votre vie.
Les séances peuvent intégrer un accompagnement émotionnel par la régulation émotionnelle Tipi afin de prendre en compte les expressions somatiques de nos émotions et trouver un meilleur équilibre émotionnel
lE tOUCHER
Par un toucher lent, délicat, et en pleine présence, je travaille directement sur la peau pour induire la libération des tensions, favoriser le mouvement et restaurer la fluidité. J’intègre également des mobilisations articulaires, des étirements et des secousses/ vibrations pour optimiser les résultats.
lE sOUFFLE
Le massage peut induire également des moments de travail sur la respiration pour vous aider à vous détendre, à assouplir les tissus et à développer une conscience corporelle aiguë pour mieux percevoir les sensations internes.
lE MOUVEMENT
l n'est pas rare de ressentir une profonde détente, des émotions, des sensations nouvelles, ou même une envie de bouger et de s'étirer. Ce « dénouement fascial » facilite la libération des restrictions et des schémas retenus depuis longtemps, parfois même depuis l’enfance !
Mais qu'est-ce que le fascia ?
Le fascia est tout simplement incroyable ! C’est une toile de tissu conjonctif unique qui se tisse à travers tout le corps. Il entoure, maintient et sert d’ancrage pour chaque organe, vaisseau sanguin, os, fibre nerveuse et muscle comme une toile d'araignée en 3D. On ne peut pas toucher un corps sans toucher ses fascias !
Mais le fascia est bien plus qu'un tissu passif et structurel. Il contient une multitude de neurorécepteurs, y compris ceux de la douleur. Fortement innervé il est aussi sensible que la peau. C’est lui qui transporte l'eau, les nutriments et l'oxygène vers nos cellules et évacue tous les déchets. Il est à l’origine de notre dynamisme, notre élasticité et notre flexibilité.
Cependant lorsque le fascia est excessivement sollicité, subit un traumatisme, une intervention chirurgicale ou est soumis à un stress physique, mental ou émotionnelle à long terme il a tendance à se contracter et à se dessécher, créant des douleurs et une sensation de raideur. Le tissu contracté perturbe la circulation cellulaire, réduisant ainsi notre énergie vitale. Une séance de fasciathérapie vise à rétablir l'harmonie et l'équilibre.
Le fascia est une organe assez méconnu.
Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur le fascia, ou si vous voulez savoir à quoi cela ressemble ...